ปลาอบราดซอสอะโวคาโด

ปลาอบราดซอสอะโวคาโด


เครื่องปรุง

 

เนื้อปลากะพง 1      ชิ้น
พริกไทยดำบด 1      ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1/4      ถ้วย
เนยสด 2      ช้อนโต๊ะ


เครื่องปรุงซอสอะโวคาโด


เนื้ออะโวคาโด 1/2      ลูก
พริกไทยป่น 1/4      ช้อนชา
เกลือป่น 1/2      ช้อนชา
โยเกิร์ตชนิดไม่ผสมผลไม้ 80      กรัม
นมสดพร่องมันเนย 1/4      ถ้วย

หั่นเนื้ออะโวคาโดเป็นชิ้นเล็ก ใส่ลงในโถปั่นพร้อมกับเครื่องปรุงที่เหลือทั้งหมด ปิดฝา ปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด เทใส่ถ้วยไว้


วิธีทำ

1.  ล้างเนื้อปลา ซับน้ำให้แห้ง โรยเกลือ พริกไทย เคล้าพอทั่ว ทาเนยสดให้ทั่วชิ้นปลา เรียงใส่จาน อบไฟ 180 องศาเซลเซียส จนเนื้อปลาสุก
2.  เอาออกจากเตาอบ ราดด้วยซอสอะโวคาโด รับประทานกับบรอกโคลีผัดเนย โรยด้วยเกล็ดขนมปังทอด เสิร์ฟ


ที่มา : naichef

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์